Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta on lempeää, hellävaraista ja rentouttavaa pään alueen ja koko hartiaseudun hierontaa, joka tehdään vaatteiden läpi, istualtaan ja ilman öljyjä. Intialaista päähierontaa voi hyödyntää stressaantuneena erilaisissa stressioireissa tai käyttää ennaltaehkäisevästi lisäämään hyvinvointia. Lyhyt kesto (30 min.) mahdollistaa rentoutushetken kiireisenkin arjen keskellä.

Intialaisen päähieronnan vaikutuksia:

rauhoittaa ja rentouttaa

vapauttaa pään, niskan, hartioiden ja käsivarsien verenkiertoa

tehostaa hapen ja ravinteiden vaikutusta kehossa ja auttaa kuona-aineita poistumaan

lihasjännitys pienenee ja liikkuvuus lisääntyy

vahvistaa hiuspohjan verenkiertoa ja edistää hiusten tervettä kasvua

aktivoi silmien alueen verenkiertoa, rauhoittaa silmien lihaksistoa ja vähentää väsymyksen tuntua

parantaa keskittymistä ja selkeyttää ajattelua

edistää hyvää unta

lievittää erilaisia stressioireita 

Kenelle hieronta ei sovi?

Intialainen päähieronta sopii hyvin monelle hellävaraisuutensa ansiosta. Vakavissa ja kroonisissa sairaustiloissa on aina hyvä tarkistaa hieronnan soveltuvuus hoitavalta lääkäriltä. Rikkinäistä ja tulehtunutta ihoa ei ole hyvä hieroa. Myöskään kuumeisena hieronta ei ole suositeltavaa.